DEKALOG ALERGIKA
 Jeżeli masz często:
  • katar, zatkany nos
  • napady kichania
  • zapalenie spojówek
  • nawracające zapalenia oskrzeli
  • objawy duszności
  • kaszel bez cech ostrej infekcji
  • swędzące zmiany skórne
  • nawrotowe infekcje górnych dróg
  • oddechowych

to:

  1. Zgłoś się do specjalisty alergologa.

  1. Poddaj się testom skórnym i badaniom IgE we krwi, które zlecił Twój lekarz alergolog.

  1. Stosowanie niekonwencjonalnych metod terapii może nasilić Twoje objawy.

  1. Alergia to choroba o podłożu genetycznym. Jeżeli oboje rodziców są alergikami, to dziecko może odziedziczyć alergie aż w 70% przypadków.

  1. Jest to choroba związana z zaburzeniami adaptacji układu immunologicznego człowieka do nowych warunków środowiskowych związanych z postępem cywilizacji, zmianami klimatycznymi.

  1.   Alergia nieleczona przez lekarza alergologa może   doprowadzić do rozwoju astmy.

  1. Choroba alergiczna może rozpocząć się w każdym wieku.

  1. Jeżeli po lekach przeciwalergicznych dostępnych bez recepty objawy choroby nie ustępują zgłoś się do lekarza. Objawy mogą być zbyt intensywne lub może to być inna choroba!

  1. Wprawdzie jest to choroba nieuleczalna, ale odpowiednia} terapia gwarantuje Ci pełnię zdrowia.

  1. Pamiętaj! Warto wiedzieć na co jesteś uczulony.
    Najlepszą terapią alergii jest unikanie alergenu!

 
dr n. med.  Urszula Samolińska-Zawisza

 

DEKALOG ALERGIKA
 na wiosnę

Gdy masz katar, napady kichania, świąd nosa albo pokrzywkę
co najmniej dwa sezony w okresie od III do IX, zgłoś się do alergologa

Jeżeli zażywasz leki antyalergiczne w sezonie pylenia, nie przerywaj kuracji nawet, gdy objawy ustąpiły

Sezon pylenia traw to: czerwiec na równinach i lipiec w górach

Spędzaj wakacje nad morzem, zgodnie z kalendarzem pylenia

Na wolnym powietrzu noś okulary przeciwsłoneczne

Po powrocie do domu umyj twarz, Weź prysznic. Zmień ubranie i pozamykaj okna.

Pomocnym urządzeniem w sezonie pylenia jest oczyszczacz powietrza.
Włącz go na godzinę w każdym z pomieszczeń.

Pamiętaj! Najlepszą terapią alergii jest unikanie alergenu.

Śledź aktualne stężenie pyłków w prasie, radiu, telewizji i w Internecie: www.alergen.info.pl

 

dr n. med.  Urszula Samolińska-Zawisza

 


 

DEKALOG ALERGIKA
 uczuleni na kurz

Mieszkanie powinno być w miarę możliwości suche owilgotności powietrza 40 - 50%,
usytuowane z dala od zanieczyszczeń przemysłowych i dużych arterii komunikacyjnych,
łąk i pól uprawnych, najlepiej w pobliżu lasu iglastego.

W domu nie może być zwierząt futerkowych i ptaków ani akwarium z rybkami.

W mieszkaniu unikać mebli tapicerowanych, a książki schować w zamykanych regałach. Pamiętać o tym,
że zbiornikiem kurzu są wykładziny podłogowe, dywany, zasłony i kotary.

Ubrania często prać, chować w szafach,
a najlepiej w dobrze przewietrzanych pokojach i garderobach.

W sypialni, w miarę możliwości, zainstalować filtr powietrza.
Pomieszczenia odkurzać często nowoczesnym sprzętem z filtrem HEPA lub filtrem wodnym.

Spać na materacu z gąbki, który w prosty sposób można wyjąć i wytrzepać,
odkurzyć czy wystawić na dwór, gdy temperatura na zewnątrz sięga minus 20 st. C.
lub latem na gorące słońce.

Kołdra i poduszka powinny być zrobione z  tworzywa, które umożliwia ich pranie.
Trzeba je prać często, nawet jeden raz w tygodniu,
gdyż sztuczne tworzywa znacznie szybciej gromadzą drobiny kurzu.

Pościel zmieniać co tydzień, nie krochmalić.
Pod prześcieradłem można położyć gruby koc z  anilany, który należy często prać.

Urlopy zimowe spędzać w górach, w   miejscowościach położonych powyżej 800 m n.p.m.